+4 °С облачно с прояснениями
€ - 3.06 р.
$ - 2.57 р.

"Поняла, что могу рассчитывать только на себя": как девушка из Гродно учит самообороне

"Поняла, что могу рассчитывать только на себя": как девушка из Гродно учит самообороне

Анна Тулько с самого детства занимается боевыми искусствами. Она знает много техник: от тхэквондо до крав-мага. Последнее, кстати, боевая система, которой пользуется израильский спецназ. В течение многих лет девушка по крупицам собирала знания из разных техник. Сама комбинирует их  и создает системы, которые помогают обезопасить себя в экстренных ситуациях. Свои знания она передает в недавно открывшейся школе самообороны. Чем она отличается от других заведений и что входит в понятие «личная безопасность»?

Ответы читайте в материале "Гродненской правды".

«С самого детства я была вынуждена защищаться» 

Глядя на Анну, сразу и не скажешь, что она может уложить на лопатки рослого мужчину.  Длинные светлые волосы, изящные плечи, небольшой рост. При встрече она широко улыбается, в разговоре часто смеется, шутит. И не подумаешь, что девушке пришлось в жизни столкнуться со многими трудностями. 

В боевые искусства Анна пришла в 10 лет. Она пробовала себя в разных направлениях, пока к ним в класс не пришел тренер по таэквондо.  Записалась в секцию не для достижения спортивных вершин, а для того, чтобы защитить себя. Анна жертва домашнего насилия.

– Сегодня уже могу говорить об этом открыто. Это были сложные времена. Никому не пожелаю перенести то, что пережила я и мои родные. В силу возраста не могла противостоять отцу.  В школе пришлось столкнуться с буллингом, с одноклассниками отношения не заладились. С детства я была вынуждена защищаться, – рассказывает Анна. 

До 20 лет будущий тренер по самообороне оставалась в профессиональном спорте. Выполнила нормативы мастера спорта, получила черный пояс по таэквондо и даже входила в состав национальной сборной Беларуси. Но из спорта пришлось уйти. 

– На то были свои причины. Не жалею, как все сложилось. Наладилась личная жизнь, у меня замечательный муж. Но  обстоятельства складывались так, что на протяжении всей жизни угрожали либо мне, либо моему имуществу. И даже тех навыков, которые я получила, занимаясь спортом, бывало недостаточно, – делится собеседница. 

«Поняла, что могу рассчитывать только на себя» 

Многое Анна почерпнула из китайского единоборства вин чун. Оно появилось 200 лет назад. Что примечательно, его разработала девушка, в честь которой и названо это боевое искусство. Его основа – ведение боя с применением минимальной физической силы, что отлично подходит для женщин. Поиск новых приемов начался после того, как на девушку напали. 

– Отдыхали с подругой, сидели на лавочке и разговаривали, нам тогда было лет по 20. Прицепился какой-то пьяный неадекват. Стал нас оскорблять. Я вежливо попросила его уйти, он не успокоился. Вовремя успела среагировать на летевший в мою сторону кулак.  Минут 5  мужчина гонялся за мной по площади. Убежать не могла, потому что у подруги случился ступор. А вокруг нас ходили люди, среди них были мужчины. Никто даже не обратил внимания. В тот момент я поняла, что могу рассчитывать только на себя. Когда нападавший был уже значительно потрепан, подошел все-таки мужчина, который отвлек его внимание, и мы с подругой смогли убежать, – рассказывает Анна. 

«Выброс адреналина либо срывает тебя с места, либо замораживает» 

После вин чун были другие стили. Зачем так много? Во-первых, на улице нет правил, и нет рефери, который остановит бой, если противник нацелится в глаза или в другое уязвимое место. Во-вторых, нападающие тоже стали обучены, и противостоять им теперь сложней. Стоит отметить, что Анна работает не только с телом, но и, что называется, с «головой», помогает снять психологические блоки и бороться со ступором. Рассказывает о ходе мыслей нападающего. 

– Многие говорят: что там защищаться, дала в пах и все! Так ударить тоже нужно правильно, да и вообще заставить себя дать отпор. У многих моих учениц стоит блок на применение физической силы: они не могут ударить, даже когда им что-то угрожает. А сколько раз я становилась свидетелем того, как человек перед лицом опасности даже двинуться не мог. А механизм реакции во всех  опасных ситуациях одинаков: выброс адреналина либо срывает тебя с места, либо замораживает. Но лучше всего предотвращать ЧП, чем справляться с ними. Упор делаю именно на то, как не попасть в беду, – поясняет девушка. 

Некоторые правила, которые доносит Анна, кажутся до жути простыми, но сколько же людей пренебрегает ими. 

– Подругу ограбили в лифте. Когда двери открылись, увидела двух мужчин. Стало тревожно, но она побоялась показаться невежливой, и вошла в кабину. Кстати, это отдельная тема, как им правильно пользоваться. Немногие знают, что у лифта есть слепые зоны, в которые попадает человек, когда выходит из него. Их часто используют злоумышленники, – подчеркивает Анна. 

Программы самообороны для таксистов и детей 

В будущем Анна планирует привлечь на свои уроки не только девушек и женщин. В трудных ситуациях оказываются и мужчины, им навыки самообороны и личной безопасности тоже не помешают. Также есть ряд потенциально опасных профессий, для которых уроки личной безопасности будут полезными. 

– Сейчас у меня полностью готова программа самообороны для таксистов. Обсуждаю с сервисами такси, как внедрить ее, потому что далеко не каждый знает, как быть, если к твоему горлу приставили нож. В сводках часто появляется информация о нападениях на таксистов. В разработке находится курс и для детей, ведь они наиболее уязвимы, – делится планами девушка. 

Как быть ребенку, если ему преградил путь взрослый? Как убежать и не замереть от страха? Анна хочет помочь ребятам найти ответы на эти вопросы. 

– Моя система максимально простая и доступная, и в тоже время эффективная. Детей планирую обучать и крав-мага. Основа этой системы – быстрая нейтрализация угрозы, – рассказывает девушка. 

Защита должна быть разумной 

Анна отмечает, что не стоит сразу лезть в драку и «лупить» человека. Вначале нужно оценить ситуацию, а потом уже действовать. 

– Ответ должен быть соразмерным агрессии нападающего. Часто хватает правильного голосового управления, которому я тоже обучаю, и обидчик ретируется. Вступить в схватку – это крайняя мера, которую я учу применять только в том случае, если жизнь человека в опасности и убежать нет возможности, – подчеркивает Анна. 

Лучше перестраховаться 

Постоянно быть на чеку, оценивать обстановку, знать, где входы и выходы, не ходить близко к окнам. И еще много других правил, составляющих личную безопасность. Интересуюсь у Анны, не похоже ли это на паранойю. 

– А что важнее? Не показаться параноиком, либо сохранить себя. Когда смотришь с экрана телефона или компьютера на сводки, думаешь, что это где-то далеко, а со мной ничего плохого случиться не может. Беспечность тоже не приносит пользы. Оценить обстановку не будет лишним, – отмечает Анна. 

Смотрите также
18:18 Сегодня
В Скиделе впервые выставили на продажу земельный участок с "незавершенкой". Сколько он стоит?
Предложение сразу вызвало интерес со стороны горожан, отмечают специалисты.
17:57 Сегодня
Сотрудники ГУБОПиК задержали электромонтера из Лиды, создавшего в Telegram «доску позора» для силовиков
На 42-летнего мужчину вышли оперативники гродненского управления ГУБОПиК МВД. В мессенджере он создал и администрировал деструктивный канал, где размещалась информация о сотрудниках правоохранительных органов.
17:49 Сегодня
Сколько квадратных метров ям залатали в Гродно в 2020 году и где это было сделано?
Дороги в Гродно в этом году были в центре всеобщего внимания. С февраля на отдельных участках дорог, тех, на которых отмечается особенная загруженность, производились ремонтные работы.
17:35 Сегодня
«Алло! Это из банка звонят». Как мошенники "развели" бухгалтера из Лиды на 21 тысячу рублей
На минувшей и текущей неделях вновь участились случаи списания денежных средств с банковских карт лидчан.
13:53 Сегодня
Какие курсы валют установили обменники в конце рабочей недели?
Белорусский рубль четвертый день подряд сдает позиции по всем трем основным валютам на торгах на Белорусской валютно-фондовой бирже. Банки реагируют на это повышением курсов продажи.
13:39 Сегодня
Исторический момент! Появилось видео запуска БелАЭС в Островце
Официально Белорусскую АЭС запустили только 7 ноября, однако в сеть ее включили раньше — 3 ноября 2020 года в 12:03. 
13:26 Сегодня
Под Лидой пьяный мужчина поджег дверь соседки, потому что она его не впустила. В доме находились 3 человека
В Лидском районе местный нигде не работающий 39-летний местный житель поджог входные двери в доме односельчанки. 52-летняя хозяйка жилища обнаружила следы возгорания с утра – повезло, что огонь не разгорелся. В жилище, помимо нее, были дочь и сожитель.