+13 °С облачно с прояснениями
€ - 2.84 р.
$ - 2.44 р.

"Йога спасла меня, а танцы наполняют жизнь": как гродненка после выхода на пенсию обрела новую себя

"Йога спасла меня, а танцы наполняют жизнь": как гродненка после выхода на пенсию обрела новую себя

Тамара на пенсии, но когда видишь ее, трудно в это поверить. Еще больше удивляешься, когда узнаешь, что она занимается йогой и танцами, и в день проходит 10 километров.

«Год ходила в балетную студию»

Собеседница подошла ко мне легкой походкой, тепло улыбнулась. В зеленых глазах живой блеск, румянец на щеках. Тамара с теплом вспоминает студенческие годы, которые открыли перед ней мир танцев. Она окончила физмат ГрГУ имени Янки Купалы, точные науки всегда давались собеседнице лучше. Но душа стремилась к творчеству, неудивительно, что она получила второй диплом – преподавателя танцев. Собеседница подчеркивает, что у нее была хорошая, дружная танцевальная группа, замечательный руководитель. Коллектив давал концерты. Начинали с народных танцев, а потом ставили и другие жанры.

И знаете, в раннем детстве я целый год ходила в балетную студию, но потом начались проблемы со здоровьем, и пришлось это оставить. После учебы работала в «Белтелекоме» инженером. По старой памяти с девчонками устраивали вечера, тоже выступали, сами ставили танцы. А потом появился маленький ребенок и времени на все это не осталось.

«Этот танец чувственный и красивый»

После того как Тамара вышла на пенсию, она вновь стала заниматься танцами.

– Я хожу на кизомбу, этот танец еще называют ангольским танго. В чем его прелесть, так это в том, что он учит взаимодействию. Начинаешь хорошо «слышать партнера». В танцах говорят: партнер ведет, а ты следуешь за ним. Этот танец чувственный и красивый.

«Просто сидеть дома – это не про меня»

Занятия проходят 2 раза в неделю, но, бывает, группа встречается и чаще. Проходят мастер-классы, вечеринки. Например, все лето работала открытая площадка «ProDAнцовка у Шекспира», 2 раза в месяц любой желающий мог прийти и присоединиться к занятию, прикоснуться к яркому миру латиноамериканских танцев.

– В танцах я уже 3 года. Просто сидеть дома – это не обо мне. Тут не важно, чем заниматься. Нужно прислушаться к себе и понять, что же тебе интересно. Получаешь колоссальный заряд энергии, когда занимаешься любимым делом. На работу больше не устраивалась, если честно, то хотелось уже отдохнуть. Тем более в последние годы у меня мама долго и тяжело болела, – Тамара отвела глаза в сторону, немного помолчала, а затем продолжила. – Сильные головокружения не позволяли ей нормально передвигаться. Почти все время проводила с ней.

«Муж выпивал, даже потерял работу»

С йогой Тамара познакомилась еще в 2001 году. После 20 лет брака она разводится с мужем. Начинаются проблемы со здоровьем, пришлось даже лечь в больницу, пишет "Гродненская Правда"

Нас удерживал так долго сын. Боялась, что если начнем выносить все наружу, разводиться с мужем, это может отразиться на Андрее. Ребенок был на первом месте, а когда он окончил школу и уехал учиться, мы с мужем остались вдвоем и поняли, что нас больше ничего не связывает. Совсем. Да и супруг выпивал, даже потерял работу. Нервы расшатались совсем, здоровье сдавало позиции, и в больнице мне посоветовали заняться йогой, она и сделала свое дело. Конечно, вначале было тяжело. Упражнения приносили много боли, но я не сдавалась.

Тамара подчеркивает, что йогой можно начать заниматься в любом возрасте.

Даже внучка прошла со мной курс занятий, ей очень понравилось. Кроме этого, я делаю еще и дыхательную гимнастику. Занятия – это и особое мышление, определенный образ жизни, я приняла философию йоги и взяла за основу своей жизни.

«Я люблю быть здоровой и чувствовать себя хорошо»

Зимой Тамара катается на лыжах и санках, занимается рукоделием. Любимое занятие – делать куклы-обереги. Пешие прогулки в любое время года.

Парки, старый город, музыка, театр концерты, экскурсии и путешествия – все это неотъемлемая часть жизни моей собеседницы. Она старается, чтобы дни не были похожи один на другой. Познает новое.

Важно еще то, какие люди находятся рядом. На йоге и танцах я нашла единомышленников, людей, излучающих тепло и позитив, когда такие друзья рядом, все тяготы жизни переносятся легче. Я люблю быть здоровой и чувствовать себя хорошо. Лично для меня это стимул поддерживать тот образ жизни, который я веду. Йога спасла меня, а танцы наполняют жизнью Пенсия – не время грустить. Я беру от жизни все хорошее и занимаюсь тем, что мне интересно, несмотря ни на что.

Смотрите также
17:35 Сегодня
"Муж на час" в Гродно: где найти и сколько стоит?
Кажется, что это миф. Один звонок – и вот он, муж на час. Поклеит обои, прибьет полочку, соберет шкаф, починит розетку и даже в магазин сходит. В отсутствии сильной половины и при внештатной ситуации дома – отличный вариант. Или нет? Сайт Гродно 015.BY решил проверить, кто он – муж на час – и все ли ему под силу?
17:15 Сегодня
В Беларуси возобновится оказание плановой медпомощи, но есть нюансы
В Беларуси не допустят снижения плановой консультативной помощи, заявил журналистам помощник Александра Лукашенко Александр Косинец. 
16:56 Сегодня
18-я попытка: в Гродно на аукцион выставили Дом офицеров. За сколько?
В Гродно в очередной раз выставили на аукцион Дом офицеров, расположенный на улице Ожешко. Он имеет статус историко-культурной ценности. Начальная цена — 1 259 785 белорусских рублей (около $500 000 в эквиваленте). В эту сумму входит стоимость здания, а также аренда земельного участка. Что интересно, цена самого объекта недвижимости по сравнению с прошлыми торгами снизилась на 80%. Оплатить можно в рассрочку. Вообще, это не первая попытка владельца, городского центра культуры, продать имущество. До этого их было уже 17.
16:35 Сегодня
Порывистый ветер и дожди: на завтра объявлен оранжевый уровень опасности
В пятницу в Беларуси ожидается порывистый ветер до 15-20 метров в секунду. Погоду определят атмосферные фронты от циклона с центром над Карелией. 
16:16 Сегодня
В БСМП Гродно прошли учения по действиям в экстренных ситуациях (ВИДЕО)
Готовность персонала больницы к нестандартным ситуациям в этом учреждении проверяют раз в полгода. Перед медработниками одного из отделений моделируется нестандартная ситуация, из которой они должны найти выход.
15:38 Сегодня
"Коронавирус может быть лекарством от рака" - Лукашенко
Медики предполагают, что уровень заболеваемости онкологией упал из-за COVID-19, говорил Александр Лукашенко на видео распространенном Telegram-каналом "Пул Первого".
14:37 Сегодня
В Беларуси обновили правила профессиональной этики для адвокатов. Что изменится?
Министерство юстиции Беларуси в конце сентября 2021 года приняло ряд ведомственных постановлений, регулирующих сферу адвокатской деятельности.